รวม เมนูอาหารโปรตีนสูงใน 7-11 ชี้เป้าแหล่งโปรตีนสูง เซเว่น ราคาประหยัด หาซื้อได้ง่ายๆ

สายสุขภาพเข้าใจกันดีว่าการมีสุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่อาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารในกลุ่มโปรตีน (Protein) ที่เราร่ำเรียนกันมาแต่น้อยว่ามีบทบาทสำคัญต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย นอกจากนี้โปรตีนยังเป็นอาหารที่ช่วยทำให้เราอยู่ท้องและส่งเสริมการลดน้ำหนัก การสร้างกล้ามเนื้อให้เห็นผลดีมากขึ้น ซื้อโปรตีนที่ไหนดี? วันนี้เรารวมลิสต์เมนู อาหารโปรตีนสูงใน 7-11 ที่หาซื้อได้ง่าย ราคาประหยัด สบายกระเป๋ามาฝากกัน เมนูโปรตีนสูงในเซเว่น มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันได้เลย

ลิสต์เมนู อาหารโปรตีนสูงใน 7-11 ที่หาซื้อได้ง่าย ราคาประหยัด

• อกไก่นุ่ม 7-11
• สันในไก่นุ่มย่างถ่าน
• หมูสไลซ์พร้อมน้ำจิ้ม
• ไก่ย่างบาร์บีคิว
• ไข่ต้ม 7-11
• ถั่วลายเสือต้ม
• ถั่วอัลมอนด์ NUT NATUR
• ถั่วลิสงอบ 7-11
• Greek Yoghurt
• นมโปรตีนพืช TOFUSAN
• นม เวย์โปรตีน 7-11 meiji high protein
• สลัดมันฝรั่งและไข่ต้ม
• สลัดผัก 3 สี อกไก่และไข่ต้ม

อกไก่นุ่ม 7-11

เริ่มที่เมนูโปรตีนสูง ใน 7-11 ชิ้นแรกที่บอกเลยว่าอวยยศฉ่ำๆ ขาดไม่ได้ อกไก่นุ่ม 7-11 โปรตีน 18 กรัม (ข้อมูลจากฉลากโภชนาการบนบรรจุภัณฑ์) โปรตีนว่าดีแล้ว รสชาติก็อร่อย นุ่มจริงอะไรจริงด้วยจ้า ใครกลัวว่ากินอกไก่แล้วฝืดคอ กลืนยาก ลืมไปได้เลย เวฟร้อนกินเดี่ยวๆ หรือจะเอามาใส่ในถ้วยสลัดเพื่อเพิ่มเส้นใยอาหารก็ดี 

สันในไก่นุ่มย่างถ่าน

อาหารฌโปรตีน 7-11 สันในไก่นุ่มย่างถ่าน ถุงนี้เขามาพร้อมโปรตีน 21 กรัม ใครบอกว่าเบื่ออกไก่ต้ม อกไก่นึ่งแบบเดิมๆ CP เขาก็ย่างอกไก่มาให้พร้อมทาน ยอมรับว่าตอนแรกคิดว่าพอเอาไปย่างมันจะด้านๆ แข็งๆ หรือเปล่า แต่พอลองชิมแล้วนุ่ม อร่อย กินง่ายเลยล่ะ แถมยังมีกลิ่นหอมของการย่างด้วยนะ เมนุโปรตีน 7-11 อันนี้เราแนะนำ

หมูสไลซ์พร้อมน้ำจิ้ม

หมูสไลซ์พร้อมน้ำจิ้ม ถุงนี้เราว่าดีเพราะเป็นการเอาเนื้อหมูมาลวกสุก ด้านนอกมีน้ำจิ้มมาให้ด้วย (ใครอยากจิ้มก็จิ้มได้แค่เราว่าอย่าจิ้มเยอะมาก ป้องกันน้ำตาลเกิน) โปรตีนดีจากเนื้อหมู แล้วดียิ่งกว่าตรงที่เป็นชิ้นหมูที่มันน้อยมากๆ ค่ะ โดนใจคนที่ต้องการเติมโปรตีนลีนๆ ไม่เอาไขมัน 

ไก่ย่างบาร์บีคิว

เมนูโปรตีน 7-11 รสชาติอร่อยนัวๆ คือ ไก่ย่างบาร์บีคิว เป็นน่องไก่ย่างปรุงรสแซ่บๆ ด้วยผงบาร์บีคิว เหมาะกับการเติมโปรตีนให้กับร่างกาย ทั้งนี้ทั้งนั้นใครสะดวกกินหนังเพื่อเพิ่มแคลอรีก็กินได้ หรือใครอยากลดแคลอรี ลดไขมันลงสักหน่อยก็ลอกมันออก กินได้หมดไม่ต้องซีเรียส 

ไข่ต้ม CP

ถ้าพูดถึงแหล่งโปรตีนธรรมชาติ ที่กินง่าย ได้โปรตีนสูง ไข่ 1 ฟองให้โปรตีนประมาณ 6-7 กรัม เราแนะนำเลือกไข่ต้ม CP ใน 7-11 ข้อดีเลยคือแกะง่ายมาก ไม่ติดเปลือก ความสุกของไข่คือดี ไข่แดงจะมีความส้มๆ นิดนึง หนึบๆ อร่อย เอามากินกับสลัด หรือจะกินไข่ต้มคู่นมสักกล่องก็ได้ 

ถั่วลายเสือต้ม

หาของว่าง ขนมโปรตีน 7-11 อยู่ไหม? เราแนะนำถั่วลิสงต้ม ถั่วลิสงนี่แหละแหล่งโปรตีนชั้นดีจากธรรมชาติ แถมยังมีไขมันดี ได้เส้นใยอาหาาร ถุงนี้เป็นถั่วลิสงต้ม สามารถเอาไปอุ่นร้อนๆ ก่อนทานได้ด้วย เอามากินเป็นของว่างระหว่างวัน ดีสุดๆ 

ถั่วอัลมอนด์ NUT NATUR

ถั่วอัลมอนด์ NUT NATUR อาหารโปรตีน 7-11 ถุงนี้เราซื้อติดบ้านไว้บ่อยสุดๆ เหมาะกับการเอามากินเล่นระหว่างวันหรือเอามาใส่ในโยเกิร์ต เมนูข้าวโอ๊ต สลัด ได้หลายเมนู ถั่วอัลมอนด์ 30 กรัม ให้โปรตีนดีๆ จากธรรมชาติถึง 6 กรัมเชียวล่ะ 

ถั่วลิสงอบ 7-11

ถั่วลิสงต้มมีไปแล้ว ใครอยากได้เนื้อสัมผัสกรุบๆ แข็งๆ ด้านนอกคลุกเกลือนิดๆ ได้รสชาติมันๆ เค็มๆ ปนกันไป เคี้ยวอร่อยแถมยังได้โปรตีน 7-11 เราแนะนำถุงนี้จากโก๋แก่ คือ ทั้งอร่อย ได้โปรตีนและราคาดีสุดๆ

Greek Yoghurt

Greek Yoghurt นับเป็นอีกแหล่งโปรตีนดีๆ ใครมองหาเมนุโปรตีน อร่อยๆ ใน 7-11 เราแนะนำ Greek Yoghurt ถ้วยนี้จากดัชชี่ รสชาติหวาน หอม อร่อย แถมด้านบนเขายังมีกราโนล่ามาเพิ่มคาร์โบไฮเดรตให้ด้วยนะ 

นมโปรตีนพืช TOFUSAN

ใครอยากพักจากโปรตีนสัตว์ มาเป็นโปรตีนจากพืช 7-11 เขาก็มีเช่นกัน นมโปรตีนสูง 7-11 ขวดนี้จาก TOFUSAN 1 ขวด ให้โปรตีน 28 กรัม ได้โปรตีนลีนๆ จากถั่วแท้ๆ ไม่มีการใส่นมผงใดๆ เข้าไปเพิ่มเติม แนะนำรสช็อกโกแลตเพราะเข้มข้น หวานอร่อย ดื่มง่าย 

นม เวย์โปรตีน 7-11 meiji high protein

ถ้าพูดถึงนม เวย์โปรตีน 7-11 ที่ไม่ว่าใครๆ ก็ต้องรู้จัก จะขาด นม เวย์โปรตีน 7-11 meiji high protein ไปไม่ได้เลยจ้า เพราะว่าเขาทำออกมาให้เลือกหลายรสชาติ ทั้งรสจืด รสกล้วย รสช็อกโกแลต รสชาเขียว และรสกาแฟ แต่ละขวดให้โปรตีนมากถึง 28 กรัม 

สลัดมันฝรั่งและไข่ต้ม

เมนูโปรตีน 7-11 อร่อยๆ กินง่าย เราแนะนำสลัดมันฝรั่งและไข่ต้ม ถ้วยนี้มีการผสมส่วนของคาร์โบไฮเดรตจากมันฝรั่งเข้ามาด้วยพร้อมใส่ชิ้นไข่ต้ม เคล็ดลับเพิ่มโปรตีนคือเราจะซื้อเพิ่มไข่ต้มลงไปอีก 2 ฟอง ได้โปรตีนเต็มๆ 

สลัดผัก 3 สี อกไก่และไข่ต้ม

ปิดจบดความอร่อยด้วย เมนูอาหาร โปรตีน 7-11 ถ้วยนี้เป็นสลัดผัก 3 สี อกไก่และไข่ต้ม ดีตรงที่มีผักครบครัน 3 สี อย่างแคร์รอต ข้าวโพดและถั่วลันเตา เพิ่มโปรตีนเข้ามาในเมนูด้วยอกไก่ และไข่ต้ม ใครหาอาหารโปรตีน 7-11 อร่อยๆ ห้ามพลาด

และนี่ก็เป็นเมนู อาหารโปรตีน 7-11 ที่เรารวบรวมมาฝากกัน รับรองว่าอิ่ม อร่อย ได้โปรตีนจากธรรมชาติ ราคาประหยัด หาซื้อได้ง่ายๆ ได้ที่ 7-11 ใกล้บ้านเพื่อนๆ อย่างแน่นอน